Jedite prije i poslije vježbanja!
Veličina slova:
Vježbati ne smijete kada ste gladni, niti previše siti, savjet je koji će vam dati bilo koji trener ili pak nutricionista. Naime, ako pojedete veliki obrok prije vježbanja, vjerojatno ćete osjetiti mučninu, vrtoglavicu, ponestat će vam daha, a veća je vjerojatnost da ćete dobiti grčeve u mišićima.
Facebook
Twitter
StumbleUpon
del.icio.us
Digg
Technorati
Email prijatelja
verzija za ispis
Samo tekst
Pošalji komentar